Säuren und Basen

In unserem Organismus werden Nahrungsmittel auf unterschiedliche Weisen verstoffwechselt. Hierbei spielen Säuren und Basen eine bedeutende Rolle. Ein Überschuss an Säuren kann den Körper belasten und sogar zu chronischen Erkrankungen führen. Wird überschüssige Säure nicht neutralisiert, kann sie nicht ausgeschieden werden und neigt dazu, sich in Gelenken, Organen oder Bindegeweben anzusammeln. Müdigkeit, morgendlich schmerzende Gelenke, eingeschränkte Beweglichkeit, Haarausfall und eine verschlechterte Sehkraft können die Folge sein.

Um vorzubeugen, können wir unsere Ernährung auf eine überwiegend basische Ausrichtung umstellen. Obst, frisch oder getrocknet, Gemüse, Kartoffeln, Avocados, Nüsse, hochwertige Öle und Samen versorgen unseren Körper nicht nur mit ausreichend Vitalstoffen, sondern werden in den Zellen basisch verstoffwechselt.

Im Frühjahr 2024 biete ich erneut Basenfastenseminare an. In der Gruppe fällt es leichter, sich an eine neue Ernährungsweise zu gewöhnen. In meinen Kursen werden folgende Themen vermittelt:

• Was sind Basen, was sind Säuren?
• Wie wirken sie in unserem Körper?
• Wie kann ich meinen eigenen Säure-Basen-Haushalt regenerieren?
• Hat meine Atmung Einfluss auf den Säure-Basen-Haushalt?
• Welche Rolle spielt mein Darm bei der Verstoffwechselung von Säuren und Basen?

Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt und beinhalten auf Wunsch auch gemeinsame Kochaktivitäten. Die Kosten betragen 180.- Euro, inklusive Kursmaterialien und exklusive Darmreinigung und Darmbakterien.