Yoga

Seit 30 Jahren praktiziere ich Hatha Yoga und habe mich 2018 zur Sivananda Yogalehrerin ausbilden lassen. Yoga ist nicht nur eine Technik, sondern auch ein Gefühl. Es geht darum, in Einheit mit dem eigenen Körper zu kommen, ihn zu akzeptieren, beweglich zu halten, richtig zu atmen und zu meditieren. All dies wirkt sich positiv auf die geistige Gesundheit aus. Neben der körperlichen Praxis sind ausreichendes Trinken von Wasser und eine gesunde Ernährung entscheidend, um unseren Organismus gesund und glücklich zu halten.

Ich besitze eine Kassenzulassung und biete Präventionskurse an. Während meiner Ausbildung habe ich das Wort "YOkinGA" kreiert, da ich Yoga und Kinesiologie miteinander verbinden wollte.